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Tutoriel proposé par

Jérome Bacle

Formateur @La ligue 79

Informations

Thèmes : Sports Jeux

Age : A partir de 4 ans jusqu'à 16 ans

Difficulté :

Nb de participants : de 0 à 12

Durée : 1 session de 45 minutes

Matériel nécessaire

Un chronomètre Un tapis spécifique ou un marquage au sol

Objectifs pédagogiques

Motricité

Indicateur(s) : Apparition de nouveaux gestes, Efficacité individuelle du(des) geste(s), Degré de satisfaction des enfants/jeunes

INSTALLATION

Sur le sol, créer cinq zones d'environ 50cm x 50cm qui constituent une croix.

Marquer chaque zone (couleur, lettres ou numéros)

ACTIVITE 1

Un joueur se place dans la zone centrale et propose une séquence de 5 bonds.

Le suivant le remplace et reproduit la séquence.

(Possibilité d'un point par réussite ou d'élimination à l'échec (moins cool))

ACTIVITE 2

Une séquence  est imposée et chacun s'y essaie avec chronométrage.

VARIANTES :

Zones de contact ( 1 pied - 2 pieds - 2pieds joints - pied ou main -.....)

Nombre de bonds par séquence

Nombre de séquences

Exemple de tapis ...Mais le marquage à la craie reste plus économique !

https://www.decathlonpro.fr/ta...

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